किचन मसाले: नेचुरल दवा

नंबर 3. किचन के मसाले – नेचुरल दवा। दोस्तों,

हमारे किचन में ऐसी ताकत छिपी है, जिसे हम

अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हल्दी, अदरक, लहसुन और

काली मिर्च — ये सिर्फ़ स्वाद बढ़ाने वाले मसाले नहीं हैं,

बल्कि नेचुरल दवा हैं। हल्दी शरीर की अंदरूनी सूजन कम

करती है और इम्यूनिटी को मज़बूत करती है। अदरक और

लहसुन सर्दी-खांसी में बहुत फ़ायदेमंद होते हैं, जबकि काली

मिर्च शरीर को गर्मी देकर इंफ़ेक्शन से लड़ने में मदद