Мотивация — враг привычек

Забудь про мотивацию — она тебя сольёт. Мотивация — это временный кайф для слабаков.

Она приходит и уходит, как понос после дешёвого пива. Если ты ждёшь

"вдохновения", чтобы начать — ты уже проиграл. Рабочие привычки строятся не

на чувствах, а на системе. Ты должен создать такую структуру, где действие

происходит автоматически — без размышлений, без внутренних дебатов. Представь: ты

чистишь зубы не потому, что "вдохновлён гигиеной", а потому что

это вшито в твой день. Так и с любой привычкой — делай её неотъемлемой

частью рутины, а не героическим подвигом.