راهکارهای مقابله با کاندیدا در بدن
About this video
Check out this video I made with revid.ai
Try the Audio to Video
Create your own version in minutes
Video Transcript
Full text from the video
همون طور که گفتیم باکتریهای خوب ما خط اول دفاعیمون هستن. جلوی کاندیدا باید
این ارتش رو بازسازی و تقویت کنیم. مصرف مکملهای پروبیوتیک با کیفیت، به خصوص اونهایی که حاوی
گونههای لاکتوباسیلوس، مخصوصا اسیدوفیلوس هستند میتونه خیلی کمک کنه. اینها اسید لاکتیک
تولید میکنن و محیط اسیدی روده رو حفظ میکنن. تعبیر ارتش باکتریهای خوب خیلی خوب بود.
خب سومی؟ استفاده از قدرت سبزیجات تخمیر شده. غذاهایی مثل کلم ترش سنتی یعنی ساولکاوت
یا کیمچی که یه ترشی کرهایه. اینها فقط پروبیوتیکهای زنده و طبیعی نیستند بلکه فیبرهای پریبیوتیک
هم دارند. پریبیوتیکها در واقع غذای باکتریهای خوب روده هستند. پس با خوردن اینها
هم انگار سرباز جدید به ارتشتون اضافه میکنید هم به سربازهای فعلیتون غذا میرسونید. عالیه.
240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators
Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.