نقشه راه روزه متناوب و چربی‌سوزی

سلام به شما که همراه ما هستید در یکی دیگه از گفتگوهای عمیقمون. امروز می خواهیم

با هم سفری را شروع کنیم برای اممم بازپس گیری کنترل سلامتیمون و راهنمای ما در این سفر یک مفهوم

به ظاهر ساده ولی فوق العاده قدرتمند است. روزه متناوب یا intermittent fasting.

شاید اسمشو زیاد شنیده باشید اما این فقط یک مد زودگذر برای لاغری نیست. نه، ما داریم در

مورد یک ابزار حرف میزنیم که میتونه کل سیستم بدن رو بازسازی کنه. از شفافیت ذهن گرفته

تا تقویت سیستم ایمنی. اما خب دنیای اطراف ما پر از اطلاعات ضد و نقیضه و خیلی ها نمی دانند از

کجا باید شروع کنند یا بدتر با باورهای غلطی روبرو میشوند که کلا منصرف شون میکنه.

هدف ما اینه که امروز این مسیر رو کاملا شفاف کنیم و برای اینکه این موضوع رو درست حسابی بشکافیم،