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कम नींद के गंभीर स्वास्थ्य जोखिम
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Created December 25, 2025About this video
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आप रोज रात को 6 गंटे से कम सोते हो, तो आपकी डाइबिटीज होने के चांसे 28-58%
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बढ़ जाते हैं, आपकी डिप्रेशन के चांसे 3x जादा हो जाते हैं, ओबेसिटी के चांसे
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55% बढ़ जाते हैं, एल्जाइमर्स के चांसे 68%
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