ریشه‌های کینه و حفظ آرامش

این دقیقا همونجاست که رقابت از یه انگیزه خوب تبدیل میشه به یه منبع قوی از احساسات منفی نسبت به تو.

ببین، پیام اصلی اینه که موفقیت بقیه چیزی از موفقیت تو کم نمیکنه. اینکه باور داشته

باشی برای درخشیدن همه مون جا هست، خودش یه پادزهر قوی برای اون نفرت و حس بدیه که از رقابت

های جاه طلبانه و بی منطق به وجود میاد. این فشار برای حتما باید من برنده باشم,

معمولا با فشارهای بیرونی جامعه و توقعاتی که ازمون دارن قاطی میشه. انتظارات و توقعاتی

که در شبکه‌های اجتماعی مخصوصا اینستاگرام زیاد میبینیمش. دلیل هشتم تأثیر انتظارات اجتماعیه.

خیلی وقتها دلیل اینکه بعضیا ازت خوششون نمیاد اینه که تو مطابق انتظار جامعه رفتار نمیکنی.

فرض کن همه اطرافیان یه مسیر مشخص رو میرن، ولی تو یه انتخاب متفاوت یا یه سبک زندگی غیرمعمول