त्राटक: दृष्टि साधना और एकाग्रता

निमेष्य मेशक्तवा सूक्ष्मलक्षणं निरीक्ष्य यावत् स्राणी

पतन्ती। अर्थात, जब तक आंखों से आंसू न गिरे,

तब तक बिना पलक झपकाए किसी एक लक्ष्य को देखते

रहना ही त्राटक कहलाता है। यह कोई साधारण

अभ्यास नहीं है। यह आंखों के माध्यम से किया

जाने वाला एक अत्यंत शक्तिशाली ध्यान है। अगर आपने

त्राटक को सही तरीके से और नियमित रूप से

कर लिया, तो कुछ ही महीनों में ऐसे चमत्कारिक