ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨੰਬਰ 6. ਬੈਂਗਣ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਡਾਕਟਰ। ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ

ਪੰਜਾਬੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ

ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਇਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ

ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ

ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਭਰਤਾ ਜਾਂ ਭੁੰਨੀ ਸਬਜ਼ੀ ਘੱਟ

ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਓ, ਬਿਲਕੁਲ ਘਰ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਤੇ ਸਿਹਤ,

ਦੋਵੇਂ ਮਿਲਣਗੇ । ਨੰਬਰ 7. ਟਮਾਟਰ। ਝੁਰੀਆਂ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਨ।

ਟਮਾਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼