AI Generated Video

Белки и коллаген для суставов и костей

Б
Created December 28, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/-SayTs2KE4wficsQIWXaG

Try the AI TikTok Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:00

Питание для костей и суставов: белки и коллаген - строители тела

0:00

Поговорим про белки и коллаген. Это как кирпичи и цемент для твоего скелета:

0:00

без них кости хрупкие, суставы скрипят. коллаген укрепляет соединительную

0:00

ткань, снижает воспаление на 20-30%, помогает при остеоартрите

0:00

и остеопорозе. Белки в целом: Они строят мышцы, кости и ткани. Взрослым 0.8-1.2

0:00

г на кг веса в день (для 70 кг = 56-84 г). Ешьте курицу,

0:00

рыбу, яйца, творог, бобовые, орехи.

0:00

Без белка кости теряют плотность, суставы слабеют. Коллаген - супер-белок: Это 30% всех

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required