ಪ್ರೋಟೀನ್ ಟೈಮಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ, ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಮುಖ್ಯ

ಪ್ರೋಟೀನು ಯಾವ ಟೈಮ್ ಗೆ ತೊಗೋತೀರಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಪ್ರೋಟೀನು quality ಮ್ಯಾಟರ್ ಆಗುತ್ತೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲವೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದ್ದೀನಿ. ಪೋಸ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೋಟೀನು, ಆರ್ಲಿ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಶೇಕ್ಸ್,

ಮಲ್ಗೋ ಮುಂಚೆ ಕೂಡ. ಬಟ್ ಟೈಮಿಂಗ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಆಗಿತ್ತು. ಆದ್ರೆ ಏನೂ ಚೇಂಜಸ್ ಆಗಿಲ್ಲ.

ರಿಕವರಿ ಸ್ಲೋ ಆಗಿತ್ತು. ಗೇನ್ ಸ್ಟಕ್ ಆಗಿದ್ದುವು. ಗಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೂಡಾ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟಗೊಂಡಿತು. ಹಾನಿಷ್ಟಾ ಹೇಳಬೇಕೆಂದ್ರೆ

ನನ್ನ ಬಾಡಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಆಗೋದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಅನ್ನಿಸಿತು. ಆಮೇಲೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ ಅರ್ಥಾಯಿತು.

ಪ್ರೋಟೀನು ಯಾವ ಟೈಮ್ ಗೆ ತೊಗೋತೀರಾ ಅದೂ ಇಂಪಾರ್ಟ್ ಆಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿರೋ ಫಿಲ್ಟರ್ಸ್, ಅಡಿಟೀವ್ಸ್,

ಕೇಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್, ಶುಗರ್ ಇದ್ರೆ ಅದು ಡೈಜೆಸ್ಟ್ ಮಾಡೋದಿಲ್ಲ ಅಂತ. ಸೊ ಇದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನು

ಕೂಡಾ ನಮ್ಮ ಬಾಡಿಗೆ ಸ�