முழுமையான உடல் நலத்தின் மூன்று அம்சங்கள்

உடல் நலம் என்பது வெறும் நோய் இல்லாத நிலை மட்டும் அல்ல என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் தெளிவாக

கூறுகிறது. இது உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாற்றக்கூடிய ஒரு புரிதல். பலர் நினைப்பது போல்

நோய் இல்லாமல் இருப்பது மட்டுமே உடல்நலம் அல்ல. அது மூன்று முக்கிய அம்சங்களின் முழுமையான

சமநிலை. முதலாவதாக உடல் ரீதியான நலம். உங்கள் உடல் சரியாக செயல்படுகிறதா.

நீங்கள் ஆற்றலுடன் இருக்கிறீர்களா. இது முதல் படி மட்டுமே. இரண்டாவதாக மன நலம். உங்கள் எண்ணங்கள்

நேர்மறையாக இருக்கின்றனவா. மன அழுத்தத்தை கையாள முடிகிறதா. பதற்றம் இல்லாமல் வாழ முடிகிறதா.

மனதின் அமைதி மிக முக்கியமானது. உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் மனம் நலமில்லாமல் இருந்தால்

நீங்கள் முழுமைய