AI Generated Video

Триггеры и вознаграждения для привычек

Т
Created December 20, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/-hLoR3rqwCpLIpBc4k9G5

Try the AI TikTok Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:00

Дни 15–21: Система триггеров и вознаграждения. Мозг любит дофамин. Добавь мгновенное

0:00

вознаграждение после привычки: чашка любимого кофе после утренней прогулки,

0:00

10 минут TikTok после 25 минут работы. Но — только после выполнения.

0:00

Также создай визуальный триггер: наклейка на ноутбуке, напоминание

0:00

на телефоне, конкретный плейлист. Триггер → действие → вознаграждение. Это нейрохимическая

0:00

петля, которая автоматизирует поведение. Через 7 дней привычка перестаёт

0:00

требовать усилий — она становится рефлексом. Ты не «борешься» — ты следуешь

0:00

цепочке.

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required