Похудение без стресса и диет

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди едят все, что хотят,

и при этом остаются стройными, а другие набирают вес даже от салата?

Секрет в метаболизме. И сегодня я расскажу, как можно похудеть, не отказываясь

от любимой еды. Проблема: почему диеты не работают? Каждая женщина, хотя бы раз

пытавшаяся похудеть, сталкивалась с одним и тем же. Вес уходит,

потом возвращается и чаще всего - с плюсом. Почему так происходит? Потому что диета

- это стресс. Вы резко ограничиваете организм, а он включает режим выживания.

Усиленный голод, агрессивное накопление жира, срывы, чувство вины