कम नींद के गंभीर स्वास्थ्य जोखिम

आप रोज रात को छह घंटे से कम सोते हो। फिर एक व्यक्ति के रूप में आपके डायबिटीज होने की

संभावना अठाईस से पचास प्रतिशत बढ़ जाती है। आपके डिप्रेशन की संभावना तीन गुना अधिक हो जाती है

और बेस्ट इडिया की संभावना पचपन परसेंट बढ़ जाती है। अल्जाइमर की संभावना अड़सठ परसेंट बढ़ जाती

है। हार्ट अटैक की संभावना आठ परसेंट बढ़ जाती है। फिर मेमोरी लॉस चालीस परसेंट से ज्यादा

होने लग जाता है तुम्हें, कंपेरटिवली तो अच्छे है।