श्वास के साथ गहरी शांति

हर ब्रीथ इन के साथ काल्मनेस गहरी हो रही है। एक जेंटल एनर्जी ऊपर की ओर बढ़ रही है,

मन से आगे और सोल लेवल तक पहुंच रही है। अब हर श्वास भीतर लेते हुए, मन ही मन महसूस कीजिए।

मैं ऊर्जा भीतर ले रहा हूं। मैं आनंद भीतर ले रहा हूं। अब धीरे से श्वास बाहर छोड़िए।