Как избавиться от тяги к сладкому

Как избавиться от тяги к сладкому без силы воли. Если вы думаете, что тяга к сладкому

- это слабость, вы ошибаетесь. Это сигнал организма, а не отсутствие силы воли.

Почему тянет на сладкое? Когда вы не доедаете, мало спите или

живете в постоянном стрессе, уровень сахара в крови падает. Организм требует

быстрый источник энергии, и сладкое - самый простой способ спасти

ситуацию. Это биология, а не плохая привычка. Как мягко убрать

тягу. Чтобы избавиться от желания сладкого, нужно не бороться с собой,

а убрать причины. Ешьте регулярно, без больших перерывов. Добавляйте в