संतरा और केला खाने का सही समय

नंबर 3. संतरा खाने का सही समय। दोस्तों, संतरा खाने

का सबसे अच्छा समय है दोपहर करीब 3 बजे के

बाद। इस समय संतरा खाने से शरीर को विटामिन

C अच्छी मात्रा में मिलता है, जिससे सर्दी-खांसी

से बचाव होता है और इम्युनिटी मजबूत होती है। साथ

ही शाम के समय आने वाली थकान भी दूर होती

है और शरीर freash महसूस करता है । नंबर 4.

केला खाने का सही समय। केला तुरंत एनर्जी देने वाला