شکستن پلاتوی کاهش وزن در ۷ قدم

سلام عرض می‌کنم. تا حالا براتون پیش اومده که هرکاری می‌کنید رژیم می‌گیرید، ورزش می‌کنید ولی

وزنتون روی یه عدد خاص گیر می‌کنه و تکون نمی‌خوره؟ انگار بدن دکمه توقف رو زده باشه.

این مشکل که بهش میگن پلاتو یا توقف کاهش وزن و خب این حس که متابولیسم بدنتون کند شده دغدغه

خیلی از ماهاست. امروز می‌خواهیم یه بررسی عمیق و علمی داشته باشیم که چطور این مقاومت

بدن رو بشکنیم و به حداکثر چربی سوزی برسیم. حتی برای سرسخت ترین بدنها و برای این

گفتگوی مهم امروز افتخار این را داریم که یکی از معتبرترین پزشکان و متخصصان سلامت در جهان به

ما ملحق شدند تا این موضوع رو کاملا علمی و کاربردی برامون باز کنند. سلام به شما و همه

عزیزانی که صدای ما را می شنوند. خیلی خوشحالم که در خدمتتون هستم. موضوع امروز اممم،