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10 Minutes Pour Toi Chaque Matin

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Created November 18, 2025

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Maman débordée ? tu as l’impression de courir toute la journée sans jamais t’arrêter

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? Que ce soit le boulot, les enfants, les courses ou la maison,

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tout s’accumule et tu finis épuisée… mais il y a une solution simple. Voici une astuce

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qui change tout : planifie 10 minutes juste pour toi chaque matin. Pas pour cocher

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des tâches, pas pour préparer les enfants, juste pour toi. Lis un chapitre

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d’un livre, médite, écoute une musique qui te booste, écris dans un carnet…

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Ces 10 minutes vont recharger ton énergie, calmer ton esprit et te rendre plus efficace sur tout

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le reste. Le meilleur ? Après ces 10 minutes, même les tâches les plus lourdes

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