10 Minutes Pour Toi Chaque Matin
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Maman débordée ? tu as l’impression de courir toute la journée sans jamais t’arrêter
? Que ce soit le boulot, les enfants, les courses ou la maison,
tout s’accumule et tu finis épuisée… mais il y a une solution simple. Voici une astuce
qui change tout : planifie 10 minutes juste pour toi chaque matin. Pas pour cocher
des tâches, pas pour préparer les enfants, juste pour toi. Lis un chapitre
d’un livre, médite, écoute une musique qui te booste, écris dans un carnet…
Ces 10 minutes vont recharger ton énergie, calmer ton esprit et te rendre plus efficace sur tout
le reste. Le meilleur ? Après ces 10 minutes, même les tâches les plus lourdes
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