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10.000 Schritte: Das passiert im Körper
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Created December 25, 2025About this video
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Video Transcript
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Was passiert mit deinem Körper, wenn du täglich 10.000 Schritte gehst?
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Dein Herz wird stärker. Der Blutkreislauf verbessert sich. Dein Herz pumpt effizienter.
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Deine Lunge arbeitet besser. Mehr Sauerstoff gelangt in dein Blut.
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Du fühlst dich fitter. Deine Muskeln werden aktiver. Deine Gelenke bleiben beweglich.
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Verspannungen nehmen ab. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt. Du verbrennst mehr
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Kalorien. Dein Körper nutzt Energie besser. Bewegung reduziert Stress.
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Dein Kopf wird klarer. Deine Stimmung verbessert sich.
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