मन की सफाई: 15 मिनट का जादू

इस से धीरे धीरे मन का बोझ हल्का होने लगता है।

ये 15 मिनट मन को साफ़ करने जैसा काम करते हैं। जैसे

कमरे की सफ़ाई करने से जगह बनती है, वैसे ही

मन साफ़ करने से सोच में जगह बनती है। ये

आपको आपकी ही भावनाओं से ईमानदारी से मिलाता है। धीरे

धीरे आप महसूस करेंगे कि वो पुरानी बातें अब इतनी भारी

नहीं लगती, वो चोट अब इतनी दर्द नहीं देती और

वो डर भी हौले हौले छोटा पड़ने लगता है। मन हल्का