AI Generated Video

3 причины бессонницы и решения

3
Created December 25, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/3-6kMxQKPJgTZJUbPBsJO2

Try the AI TikTok Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:00

Ваш мозг отказывается спать, и это не случайность. Первая причина: синий свет от

0:00

телефона разрушает мелатонин за два часа до сна. Решение простое:

0:00

никаких экранов после девяти вечера. Подпишись на канал в шапке

0:00

профиля и узнай, как стать лучше. Вторая причина: ваша комната превратилась

0:00

в печку. Идеальная температура для сна восемнадцать градусов, не больше.

0:00

Включите кондиционер или откройте окно. Третья причина: вы ложитесь

0:00

в разное время каждый день. Ваше тело не понимает, когда пора спать.

0:00

Установите четкий график, даже на выходных. Эти три изменения дадут вам глубокий

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required