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सुबह की 5 हेल्दी आदतें
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Created December 12, 2025About this video
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सुबह की आदतें बदलोगे, तो पूरा दिन बदल जाएगा ।
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ये हैं सुबह की 5 हेल्दी हैबिट्स, जो आपकी
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बॉडी और माइंड दोनों को अपग्रेड कर सकती हैं ।
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अगर आप भी स्ट्रॉन्ग मॉर्निंग चाहते हैं, तो वीडियो
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को लाइक करें और चैनल को सब्सक्राइब ज़रूर करें
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। पहली हैबिट – उठते ही एक–दो गिलास पानी
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। ये आपको रिहाइड्रेट करता है और digestion
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को जगाता है । दूसरी – 5 से 10 मिनट वॉक,
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