Aktywuj nerw błędny w minutę
About this video
Check out this video I made with revid.ai
Try the AI TikTok Video Generator
Create your own version in minutes
Video Transcript
Full text from the video
Masz w ciele ukryty przełącznik, który dosłownie resetuje twój stres i uspokaja serce
w kilka minut. Mowa o nerwie błędnym, który działa jak biologiczny hamulec bezpieczeństwa i
naturalny chillout dla całego organizmu. Żeby go aktywować, nie potrzebujesz niczego skomplikowanego.
Wystarczy lodowaty prysznic przez 30 sekund albo zanurzenie samej twarzy w zimnej wodzie.
To natychmiast wysyła sygnał do mózgu, że czas zwolnić. Działa też słuchanie wolnej muzyki lub
oddychanie pudełkowe, czyli wdech, pauza, wydech i pauza, wszystko liczone
do czterech. To najprostszy sposób, by oszukać swój mózg i przejść z trybu walki w tryb
pełnej regeneracji.
240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators
Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.