AI Generated Video

Apple: Vitamins, Fiber, Antioxidants Benefits

A
Created December 24, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/apple-vitamins-fiber-antioxidants-benefits-3fH1czTZbK4qz0wmxIVs

Try the AI TikTok Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:00

સફરજનને સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન્સ, ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સનું

0:00

અજોડ મિશ્રણ હોય છે. ​૧. પોષક તત્વોનો ખજાનો ​એક મધ્યમ કદના સફરજનમાં

0:00

લગભગ ૯૫ કેલરી હોય છે અને તેમાં ફેટ (ચરબી), સોડિયમ કે કોલેસ્ટ્રોલ હોતું નથી.

0:00

તેમાં મુખ્યત્વે: ફાઈબર (રેસા): લગભગ ૪.૫ ગ્રામ, જે પાચન માટે વરદાન છે.વિટામિન C: રોગપ્રતિકારક

0:00

શક્તિ વધારે છે.પોટેશિયમ: હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.​૨.

0:00

પાચનતંત્ર અને આંતરડાનું સ્વાસ્થ્યસફરજનમાં 'પેક્ટિન' (Pectin) નામનું દ્રાવ્ય ફાઈબર હોય છે,

0:00

જે આંતરડા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે:​પ્રીબાયોટિક અસર: પેક્ટિન આંતરડાના 'સારા બેક્ટેરિયા' માટે ખોરાક તરીકે

0:00

કામ કરે છે, જેનાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે.​કબજિયાતમાં રાહત: સફરજનમાં રહેલું ફાઈબર મળને નરમ બનાવે

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required