Calma en la Tormenta

Durante los próximos siete días no vas a evitar el caos, vas a entrar en él,

porque el guerrero mental no se entrena en silencio, se entrena en la tormenta.

Cada día vas a buscar deliberadamente una situación estresante: una cola larga, tráfico pesado,

una discusión innecesaria. Cualquier momento donde antes habrías perdido la paciencia. Cuando lo encuentres,

no reacciones, no discutas, no caigas en el viejo impulso. Solo respira.

Observa tu mente. Siente el caos afuera y la estabilidad adentro. Practica convertir

un campo de batalla externo en un templo interno. Cada segundo que sostienes la calma

mientras la tormenta ruge, tu mente se vuelve más fuerte que el ruido,