Por qué hablar de tu trauma lo está empeorando. La verdad sobre el EMDR

¿Sabías que, para el cerebro, recordar un trauma sin procesar es exactamente igual

a volver a vivirlo? ¿Sientes que hablar de tu pasado no es suficiente para sanar?

Mucha gente pasa años en terapia de charla sin sentir alivio real, y en el video de

hoy te explico por qué esto podría estar, incluso, empeorando las cosas

y cómo el EMDR utiliza la neurociencia para "desbloquear" el trauma en tu cerebro.

Si sientes que tu pasado está "congelado" en tu presente, tienes que ver esto. Imagina que tu mente

es una herida abierta que se niega a cicatrizar. No importa cuánto tiempo pase, aquel accidente,

esa ruptura devastadora o el grito de un padre en la infancia siguen doliendo como si hubieran