Écouter notre esprit au Sénégal

Dans notre société, on nous apprend à être forts, à tenir bon, à supporter en silence.

On nous apprend à cacher ce que l’on ressent, à faire comme si tout allait toujours

bien. Mais on ne nous apprend jamais à écouter notre esprit. On ne nous parle

jamais de ce qui se passe à l’intérieur, dans ces pensées que personne ne voit.

Aujourd’hui, j’aimerais prendre le temps… d’en parler. Parce que la santé mentale est encore

trop négligée au Sénégal. 1️⃣ Le poids de la culture Ici,

lorsqu’une personne dit qu’elle traverse une période difficile, qu’elle se sent perdue,

qu’elle manque d’énergie ou qu’elle n’arrive plus à gérer ses émotions, on lui répond souvent