AI Generated Video

Кальций и витамин D для костей

К
Created December 28, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/d-obfYEFjM1HiCruGVPZIN

Try the AI TikTok Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:00

База: ключевые игроки Кальций: Строит кости. Взрослым 1000-1200

0:00

мг в день. Ешьте творог, йогурт, брокколи, миндаль,

0:00

сардины с костями. Без него кости хрупкие, как стекло.Витамин D: Помогает

0:00

кальцию усваиваться. 600-800 МЕ в день. Из жирной рыбы (лосось,

0:00

скумбрия), яиц, обогащённого молока. попробуйте так:

0:00

Смузи на завтрак йогурт + банан + горсть миндаля + шпинат. Это бомба кальция

0:00

и витамина D! Это только начало!)) в следующих видео разберём витамины,

0:00

белки и анти-воспалительную еду. Подпишись на канал Ритм здоровья

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required