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Die Kraft der Dattel
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Created December 22, 2025About this video
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Was passiert in deinem Körper, wenn du eine Dattel isst? Innerhalb von Minuten
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liefert der natürliche Zucker schnelle Energie. Dein Gehirn schaltet hoch. Ballaststoffe bringen deine
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Verdauung sanft in Bewegung, während Kalium deine Muskeln und Nerven unterstützt.
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Mineralien wie Magnesium und Eisen stärken Blut und Herz. Antioxidantien schützen deine Zellen.
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Und obwohl sie süß ist, hält die Dattel dich länger satt. Ein kleines Lebensmittel
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mit überraschend großer Wirkung.
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