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Eine Nacht Schlafmangel, großer Schaden

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Created December 29, 2025

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Schon eine Nacht mit zu wenig Schlaf verändert dein Gehirn. <break time="0.7s" /> Deine Reaktionszeit wird langsamer.

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Deine Konzentration bricht ein. <break time="0.7s" /> Gleichzeitig steigt dein Stresshormon Cortisol.

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Dein Körper bleibt im Alarmzustand. <break time="0.7s" /> Dein Herz arbeitet härter. Entzündungen nehmen

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zu. <break time="0.7s" /> Und während du denkst, du funktionierst noch, beginnt dein Körper

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bereits, Schaden zu nehmen.

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