Emagrecer Rápido e o Efeito Sanfona

Quer emagrecer rápido? Então presta atenção nisso… Quando você tenta emagrecer rápido,

o corpo entra em modo de alerta. Nos primeiros dias, o peso cai… mas a maior parte disso

é água, não gordura. Depois disso, o metabolismo desacelera, a fome aumenta…

e quando você volta a comer normal, o peso volta — às vezes até maior. Salva esse vídeo

e segue o canal para aprender a emagrecer sem cair no efeito sanfona.