Estrategias de actividad física para estudiantes

Existe desconocimiento sobre estrategias para integrar y seleccionar actividad física

accesibles y eficientes en la rutina diaria, considerando limitaciones de tiempo, entorno y

disponibilidad de espacios en estudiantes de enfermería entre 20 y 21 años con alta demanda

académica La actividad física se define como “cualquier movimiento corporal producido por los

músculos esqueléticos que exija gasto de energía” (Andrades-Suárez et al.,

2022), representando una necesidad básica del ser humano. Para los adultos

jóvenes, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar entre 150

y 300 minutos de actividad física moderada o 75 a 150 minutos de actividad física