Superando crenças que te sabotam

Seu cérebro criou uma crença interna de que fazer aquilo vai te causar dor. Por isso você sabe

exatamente o que precisa fazer mas simplesmente não consegue. Isso acontece de

três formas na sua mente. Primeiro você cria uma imagem mental gigante da tarefa,

tipo querer fazer exercício e já imaginar ter que comprar roupa, se matricular,

sair de casa, e você já fica exausto só de pensar. Segunda forma é aquela voz interna

dizendo isso não é pra você, o que os outros vão pensar, melhor deixar pra

segunda. Terceira é uma sensação física mesmo, aperto no peito, frio na barriga,

nervosismo total. Essas crenças querem te proteger de algo que você aprendeu no passado,