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Harry Potter e a Regulação Emocional

H
Created November 17, 2025

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Harry Potter aparece no estilo chibi, com sua varinha e cachecol vermelho e amarelo.

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Ele está jogando futebol com seus amigos em Hogwarts. Durante o jogo, Harry tenta fazer

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um gol, mas erra e o time perde por causa disso. Ele fica frustrado.

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Harry cruza os braços, faz uma expressão de desapontamento e diz: “Eu estou muito

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frustrado… acho que estou sentindo raiva e um pouco de tristeza porque eu queria ter acertado.”

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Ele respira fundo e continua: “Mas tudo bem sentir isso. Agora vou usar algumas

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estratégias de regulação emocional para me acalmar.” Primeiro, Harry pega um chiclete

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imaginário e começa a “mascar” devagar. “Essa técnica ajuda a enganar o cérebro e me deixa mais

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