Harry Potter e a Regulação Emocional
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Full text from the video
Harry Potter aparece no estilo chibi, com sua varinha e cachecol vermelho e amarelo.
Ele está jogando futebol com seus amigos em Hogwarts. Durante o jogo, Harry tenta fazer
um gol, mas erra e o time perde por causa disso. Ele fica frustrado.
Harry cruza os braços, faz uma expressão de desapontamento e diz: “Eu estou muito
frustrado… acho que estou sentindo raiva e um pouco de tristeza porque eu queria ter acertado.”
Ele respira fundo e continua: “Mas tudo bem sentir isso. Agora vou usar algumas
estratégias de regulação emocional para me acalmar.” Primeiro, Harry pega um chiclete
imaginário e começa a “mascar” devagar. “Essa técnica ajuda a enganar o cérebro e me deixa mais
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