Healthy Heart Facts and Simple Tips

क्या आप जानते हैं कि हमारा दिल एक दिन में लगभग 1 लाख बार धड़कता है? और हर धड़कन के साथ

यह पूरे शरीर में करीब 7,000 लीटर खून पंप करता है । दिल का साइज लगभग

हमारी मुट्ठी जितना होता है, लेकिन इसकी ताकत किसी मोटर से कम नहीं ।

अगर दिल 10–12 सेकंड के लिए भी रुक जाए, तो दिमाग को नुकसान होने लगता है । एक और रोचक बात —

दिल माँ के पेट में सिर्फ 21वें दिन धड़कना शुरू कर देता है, जब हम दुनिया भी

नहीं देखते, तब भी हमारा दिल हमारे लिए काम करता रहता है । हँसने से दिल खुश

होता है! रिसर्च बताती है कि हँसने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल पर

दबाव कम पड़ता है । ❤️ दिल को स्वस्थ रखने के आसान सुझाव 1️⃣ रोज़ 30 मिनट