O Erro Que Destrói Suas Pernas nos Primeiros Quilômetros

Carolina, isso já aconteceu comigo inúmeras vezes. É frustrante,

né? Você se prepara, tá animado pro treino e, de repente,

suas pernas parecem que pesam uma tonelada. Exatamente. E muitas pessoas acham que isso é

falta de força muscular ou simplesmente falta de preparo físico. Mas hoje vamos revelar

que a causa real é muito diferente e tem solução. O problema não é falta de força,

pessoal. A verdadeira causa é uma combinação de fadiga precoce e energia instável.

Seu corpo não está conseguindo acessar e utilizar a energia de forma eficiente.