Kreatin für mentale Leistung in Prüfungen

Wenn du Kreatin nur mit Muskelaufbau verbindest, hör kurz zu. Viele Studierende

berichten, dass sie Kreatin nicht fürs Training, sondern in Prüfungsphasen genommen haben.

Der Grund? Weniger mentale Erschöpfung, klareres Denken – vor allem nach

langen Lernnächten. Kreatin spielt nämlich auch im Gehirn eine Rolle bei der Energiebereitstellung. Heißt das,

es macht schlauer? Nein. Aber einige sagen: Ich war länger fokussiert und mental stabiler.

Kein Wundermittel – aber vielleicht ein unterschätztes Tool, wenn dein Kopf am

Limit ist. Speicher dir das, wenn Prüfungen anstehen.