La Psychologie de la Procrastination avec James Clear

Tu as déjà scrollé Instagram pendant des heures alors que tu devais vraiment réviser ?

C'est l'Akrasia. Ton cerveau préfère le plaisir immédiat au succès de ton futur moi.

Applique la règle des deux minutes : si ça prend moins de deux minutes,

commence-le maintenant. Découpe tes gros projets en mini-tâches simples. La clé,

c'est de lancer l'élan initial. Arrête de planifier pour ton moi futur et agis

enfin pour ton moi présent !