Le pouvoir des liens sociaux
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Avant de commencer, je vous invite à faire une petite expérience intérieure. Fermez les yeux
un instant. Pensez à une personne qui compte pour vous. Cela peut être un
ami, un membre de votre famille, un collègue ou même un voisin avec qui
vous échangez quelques mots chaque jour. Ressentez ce que ce visage, ce souvenir,
vous évoque. Chaleur, sourire, confiance, gratitude.
Ce simple souvenir a déjà un effet sur votre cerveau. Il active des zones liées au plaisir,
à la sécurité, à la reconnaissance. Voilà le pouvoir du lien social. Nous ne sommes pas
faits pour vivre seuls. Les relations sociales ne sont pas un luxe. Elles sont un besoin
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