Le pouvoir des liens sociaux

Avant de commencer, je vous invite à faire une petite expérience intérieure. Fermez les yeux

un instant. Pensez à une personne qui compte pour vous. Cela peut être un

ami, un membre de votre famille, un collègue ou même un voisin avec qui

vous échangez quelques mots chaque jour. Ressentez ce que ce visage, ce souvenir,

vous évoque. Chaleur, sourire, confiance, gratitude.

Ce simple souvenir a déjà un effet sur votre cerveau. Il active des zones liées au plaisir,

à la sécurité, à la reconnaissance. Voilà le pouvoir du lien social. Nous ne sommes pas

faits pour vivre seuls. Les relations sociales ne sont pas un luxe. Elles sont un besoin