Le silence qui détruit le mental

Le pire poison pour ton mental, c'est tout ce que tu gardes pour toi en pensant bien

faire. On croit souvent que se taire permet d'acheter la paix ou d'éviter le conflit,

mais c'est un piège absolu. À chaque fois que tu ne dis pas les choses,

tu construis un mur invisible brique par brique entre toi et les autres. Tu accumules de

la frustration qui finit toujours par ressortir, soit en explosant pour un détail ridicule,

soit en te rendant malade de l'intérieur. Arrête d'attendre le moment idéal pour parler car

il n'arrivera jamais. Lâche ce que tu as sur le cœur, même si c'est maladroit, car une vérité qui

tremble vaut mieux qu'un silence qui tue.