Los Trucos de la Mente Noir
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Sabías que tu estado de ánimo puede cambiar en menos de dos minutos?
Tu cerebro reacciona rápido a pequeños estímulos, aunque no lo notes.
Aquí va un truco curioso: mueve tu cuerpo. Caminar, estirarte,
o hacer respiración profunda cambia tu química interna y te hace sentir mejor.
Otro secreto: expón tu mente a algo positivo. Una canción, un recuerdo o
una frase inspiradora activan el bienestar. Y hablarte bien a ti mismo funciona.
Tu cerebro no distingue entre pensamiento y realidad; tus palabras levantan o hunden tu ánimo.
Mejorar tu estado no es suerte; es usar trucos que tu cerebro responde sin pensarlo.
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