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Manejo de la Ansiedad Universitaria

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Created January 1, 2026

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La vida universitaria puede ser abrumadora, pero no tienes que enfrentar la ansiedad solo hoy.

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Prueba la técnica cuatro siete ocho, inhala profundamente y siente como tu cuerpo se relaja

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gradualmente. Organiza tus tareas con prioridades claras, pequeñas metas diarias hacen que el

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camino sea más ligero. Recordar momentos con seres queridos nos conecta.

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Muchos estudiantes han pasado por esto y sanado juntos. Pedir ayuda profesional es una señal

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de gran fortaleza. Visita el centro de bienestar hoy mismo.

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