Paano Iwasan ang Hypertension
About this video
Check out this video I made with revid.ai
Try the AI Music Video Generator
Create your own version in minutes
Video Transcript
Full text from the video
Sa buhay na mabilis at puno ng pressure. Ang hypertension ay
isang panganib na sure na sure. Ngunit 'di kailangang magamba at manghina. Narito ang mga
hakbang ating gawin na. Una, ang kinakain dapat ay bantayan asin at taba ay
dapat bawasan. Ikalawa, ang katawa'y dapat igalaw galaw. Kahit sandali lang
mag-ehersisyo araw araw. Ikatlo, ang bisyo ay iwanan na. Sigarilyo
at alak talikuran na. Ikaapat, ang timbang ay dapat bantayan.
Ang obesity ay masama sa katawan. Ikalima, dapat iwasan ang stress.
Magpahinga ng sapat para katawan at isip ay laging fresh At huli, regular na check
240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators
Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.