Paralisia do Sono: Entenda o Fenômeno

Você já acordou no meio da noite, consciente, mas incapaz de se mover?

Isso pode ser paralisia do sono! Imagina só: você está deitado, seus olhos abrem,

mas seu corpo não responde. Parece cena de filme de terror, né?

Mas calma, é mais comum do que você pensa! Durante o sono, nosso corpo entra

em fases chamadas REM, onde os sonhos acontecem. Para sua segurança, o cérebro “desliga”

seus músculos, evitando que você atue seus sonhos. Mas às vezes, você acorda antes

do corpo “ligar” de volta, e aí vem a paralisia do sono. Nesse momento,

muitos relatam sensações estranhas: pressão no peito, dificuldade para respirar,