Picos de glucosa: información, no fracaso
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Tener un pico de glucosa no es un fracaso . Es información que tu cuerpo te está
dando. La glucosa no sube solo por la comida. El estrés, dormir mal o incluso
el ejercicio pueden influir. Cuidar la diabetes no se trata de hacerlo todo perfecto.
El verdadero secreto está en pequeñas estrategias diarias. Cuando veas un pico, anota tres cuatro
cosas simples: el valor, la hora, qué comiste y cómo te sentías.
Con el tiempo, esto te ayuda a entender patrones reales y tomar mejores decisiones.
Así se aprende a manejar la diabetes con información clara. Comenta "glucosa"
para recibir información ampliada.
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