Pourquoi pleurer fait du bien

Pourquoi on se sent mieux après avoir pleuré ? Parce que pleurer, ce n'est pas

un signe de faiblesse. C'est un mécanisme naturel du corps. Quand on pleure,

le cerveau libère des endorphines et de l'ocytocine, des hormones qui apaisent,

réduisent le stress et soulagent la douleur émotionnelle. C'est un peu comme si le

corps disait : OK, on relâche la pression.

Les larmes permettent aussi d'évacuer des émotions, accumuler tristesse, colère,

frustration. Tant qu'elles restent bloquées, elles fatiguent l'esprit en pleurant,

on fait de la place. Pleurer aide à clarifier ce qu'on ressent.