Respirar para Rendimiento Óptimo

Respirar no es automático, es estratégico. La mayoría respira como si estuviera en modo ahorro de

energía y después se pregunta por qué no rinde al máximo. Cuando respirás

mal, es como querer cerrar una venta millonaria con el celular sin batería.

Una buena respiración activa el foco, baja el estrés y te mete en estado de flow.

Probá esto: inhalá cuatro segundos, sostené dos y exhalá seis. Ese cambio que sentís

es tu sistema nervioso diciendo: «Gracias». Respirá bien, pensá mejor y ejecutá como un verdadero

outlier. Diez.