Respirar por la nariz rejuvenece tu piel
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La mayoría de la gente no sabe esto: respirar por la nariz, y no por la boca,
cambia tu rostro con el tiempo. La respiración nasal activa músculos faciales que:
definen mejor la mandíbula, levantan ligeramente los pómulos, y mejoran el flujo
sanguíneo de la piel. En varios estudios se vio que las personas que respiran principalmente
por la boca tienden a tener: piel más apagada, rasgos más caídos, peor oxigenación
en la cara. Respirar por la nariz, en cambio, filtra el aire,
lo humedece y oxigena la piel, dándole un aspecto más luminoso y juvenil. Lo más loco es que
solo 10 minutos al día de respiración nasal consciente pueden mejorar el tono de la piel
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