Saúde Mental em Primeiro Lugar
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Saúde mental é fundamental! Você não é uma máquina. Você não precisa ser produtivo o tempo todo.
Você não precisa seguir em frente sem descanso. Sentir-se cansado não significa que
você está falhando. Significa que você é humano. Sua mente precisa de cuidado,
assim como seu corpo precisa. Desacelere quando precisar. Descanse antes de
quebrar. Cuide-se antes que o peso se torne excessivo. Colocar sua saúde
mental em primeiro lugar não é fraqueza. É sabedoria. Você não está aqui apenas para produzir.
Você está aqui para viver. E viver bem começa cuidando da sua mente.
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