Saúde Mental em Primeiro Lugar

Saúde mental é fundamental! Você não é uma máquina. Você não precisa ser produtivo o tempo todo.

Você não precisa seguir em frente sem descanso. Sentir-se cansado não significa que

você está falhando. Significa que você é humano. Sua mente precisa de cuidado,

assim como seu corpo precisa. Desacelere quando precisar. Descanse antes de

quebrar. Cuide-se antes que o peso se torne excessivo. Colocar sua saúde

mental em primeiro lugar não é fraqueza. É sabedoria. Você não está aqui apenas para produzir.

Você está aqui para viver. E viver bem começa cuidando da sua mente.